¿donde está la base científica de los masajes?

• Los masajes pueden reducir el dolor muscular y articular al aliviar la tensión muscular y mejorar la circulación sanguínea. Si bien es posible que sientas algo de dolor durante el masaje, esto es normal y no debería ser excesivo. Tu fisioterapeuta puede ajustar la presión y la intensidad del masaje para minimizar cualquier incomodidad.

• Los masajes pueden mejorar la circulación sanguínea al aumentar el flujo de sangre y oxígeno a los músculos y tejidos del cuerpo. Esto puede ayudar a reducir la inflamación y acelerar el proceso de curación.

• Los masajes pueden ayudar a reducir la tensión muscular y mejorar la flexibilidad al aflojar los músculos y reducir los nudos y contracturas.

• Los masajes pueden estimular la liberación de endorfinas, que son las hormonas del bienestar. Estas hormonas pueden ayudar a reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y reducir la sensación de dolor.

• Los masajes pueden ayudar a mejorar el sueño al reducir el estrés y la ansiedad y promover la relajación.

En cuanto a la sensación de dolor durante el masaje, es normal sentir cierta incomodidad o sensibilidad cuando se manipulan músculos y tejidos blandos. Sin embargo, el fisioterapeuta debe trabajar dentro de tus límites de dolor y ajustar la presión y la intensidad del masaje según tus necesidades y preferencias. Si sientes un dolor agudo o excesivo durante el masaje, debes informar a tu fisioterapeuta inmediatamente para que puedan ajustar el tratamiento. En general, el objetivo de un masaje fisioterapéutico es proporcionar una sensación de relajación y alivio, no dolor.

Espero haberte ayudado.