A mi me pasa estas ultimas semanas y creo que es algo del windows (tengo el 10), de hecho conseguí bajarlo de 200 a 80 en medio de un mm cerrando por completo el chrome (al lado del reloj de windows), la nube de microsoft y el programa del ratón que tiene un tráfico de datos alarmante. Desde el administrador de tareas cierra cualquier programa con datos sin sentido.
He estado haciendo pruebas, cambiando DNS y comprobando el ping con diversos programas y me inclino por algún programa en segundo plano porque a otros compis de Ono de mi zona le va perfecto dentro del mismo server que yo.