#5040 por estudios no puedes crecer y decrecer al mismo tiempo, por eso que hay etapas de definición y volumen.
De todas formas te digo que eso tambien es un bulo de cojones, porque si tu x la mañana sales a correr, quemas grasas, estas quemando grasas y eso es definir, y por la tarde-noche comes bien y entrenas mejor, mientras duermes tu músculo se desarrolla(que si, que al crear músculo tambien se crea grasa, pero menos de la que quemas con buenas sesiones de cardio).
Y gente te dirá que solo es un efecto óptico eso de adelgazar y ponerte fuerte a la vez, q realmente el musculo q te sale lo tenias antes solo que al perder grasa lo has esculpido.. y en parte tienen razón, pero por mi propia experiencia, mientras he adelgazado no sólo lo he tonificado sino que ha crecido, sino solo hay que ver fotos y como quedan las mangas de las camisetas antes y después.
