Pos eso que toy aciendo un video frag y solo 19 segundos son 21 mb keria saber si eso es normal
o si se puede reducir el peso 
el video frag es a 640*480 y a 20fps
Saludos!
En un principio dependiendo del tamaño del video, de la fuente del video y del sonido del video, es posible que te ocupe eso.
Ahora bien, me imagino que estarás utilizando algún tipo de codec de video (XViD, DiVX; MJPG, etc..), dependiendo del bitrate que utilices (tanto de audio, como de video) obtendrás mayor o menor tamaño.
Te recomiendo utilizar más de 20FPS ( 25 o 30 ) y reduce un poquito el tamaño de salida del video, por ejemplo, el formato PAL (320x240) no ofrece mala calidad si le aplicas un buen codec de video tipo XViD.
gracias si k me a servido
de 20 paso a 2 mb xDD
pero lo de ponerle codecs nose como
xk me gustaria k tuviera 1 poco mas de calidad de imagen sin que aumente muxo el tamaño.
PD:Toy usando el video mach 2.7.2 
con Vmach
1º Le das al boton del diskete, o sea al de "guardar..."
2º En la pestaña files, en format, seleccionas un formato de video ( se reviere a avi, mpeg... )
3º En la pestaña de video click en format options, ahi viene una ventana para seleccionar un codec de los que tienes instalado para usarlo.
4º Lo se leccionas ... ok ok, y al botoncito de play.
asi se aplican codecs con Vmach