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Erasmus, todo el año si pudieses, y a ser posible a un país que no hables el idioma. Después tendrías que ver convalidaciones, ciudades, etc. pero es otro tema.
Movilidad nacional contra internacional no tiene comparación de cara al curriculum.
Yo hice 1 año en Alemania y me abrió puertas en los dos primeros trabajos.
Suerte!