#13816 pero a que costo, sindicato cayó
#13783 Pesas y boxeo. Pero menos abs. Es que no sirve de nada si tu porcentaje de grasa es bajo y entrenas se te van a marcar igual y siempre es mejor ganar fuerza con ejercicios de mancuernas que perder tiempo con ejercicios de abdominales. Mi opinión. A mí se me marcan y no los entreno porque tengo un porcentaje de grasa corporal bajo y un peso acorde a mi altura.
#13831 ¿ah sí? Dejé la guild con Silvia más que nada pq me enteré que estaban raideando un grupito aparte en plan élite y porque ya no iba a tener tiempo para jugar ¿han hecho disband? wtf
Rurik no memeboxea, me imagino que su rutina de abdominales es funcional, para fortalecer el core y ganar potencia y mas rango de giro en la rotación del torso
Hombre si es por un tema de complementación para con el entrenamiento de boxeo, entonces sí que lo veo bien.
Igualmente media hora...
q tenga cuidado no se vaya a encontrar un maiki sama y lo deja moñeco y con menos CI
#13836 estan apunto, es una larga historia, los ofis se revelaron y crearon esa guild q dices, F
