#44426 Si esta tarde sigo igual hare lo que pueda. Aunque sea triceps y meto pierna aunque no me toque o algo así. Pero parado no me voy a estar.
#44434 Tranquilo, no voy a hacerme daño. Si estoy igual hare cosas en la que la espalda intervenga poco o nada.
Tu vas al gym o haces ejercicio en casa?
#44435 Yo tengo el set completo en casa con banco y tal
El gym que tengo cerca aquí es carisimo y no tengo tiempo para ir a otro más lejos
Pero vamos yo soy un tirillas
#44436 Yo tengo banco y 74 libras (33 kilos y algo) en casa.
Y soy un ex gordito que intenta peder peso y no perder masa muscular.
#44437 Me has hecho ir a contar a ver que tengo xD
Me compre recientemente el segundo pack de doble mancuerna, para tener un set pesado y otro para ejercicios auxiliares
El pesado acabo de subir a 18kg en cada una y el auxiliar a 10kg, me gustaría añadir una pull-up bar pero mis paredes dan asco y no tengo ninguna puerta donde pueda ponerla...
En mi caso ex semi gordito(105kg, pero soy alto, no estaba fatal) tras mi primer año de freelance en España, hace ya 3-4
#44438 182cm mido yo y llegué a 109kg. Ahora estoy en 87kg.
Yo tambien estoy planteandome pillar un segundo juego de mancuernas. Para tener más peso para pecho. Y para no perder tiempo cambiando los discos cada 2 x 3
#44439 estamos ahí ahí, 187cm-85kg, ahora mismo subiendo en volumen
Tu cambias de pesos en medio del entreno? A mi és que me da toda la pereza por eso tengo el segundo set, pero me da cosita no darle suficiente al pecho por usar el mismo peso que uso para el bíceps, aun que haga más reps en pecho
