#2011 Ya no lo tengo que hacer jaja
9,1 hice ahí, no conozco a nadie que lo hiciera mejor. Es un 8 eso
10 en dominadas (17)
El km un 2 jajajajajaj
me está dando paranoide#2017 Así es
Pero no pasa nada, aun me hago 18 dominadas
En policia hay natación, pero en la escuela cuando ya has aprobado la oposición, no durante la misma.
Qué ocurre con la natación? No sabes nadar?
#2019 mi primo hace poco tambien las ha aprobado lo han destinado al norte con todo el frio, pero el siempre fallaba en el psicologico 3 años.
A mi me metió miedo mi madre, que me decía: no te tires de cabeza que te das con el fondo y te mueres
#2027 conmigo tambien lo intentó y me tiro igual. Me ha contado historias de amigos suyos que se quedaron en silla ruedas etc...
#2022 Al final ha aprobado que es lo que importa. Tengo el psicólogo en un mes jajaja DEP
#2023 coño pero tu apruebas y ya aprenderás. Yo si apruebo será en abril, y hasta septiembre no entraría. En esos meses ya te preocuparias de aprender
#2024 yo lo llevaba para 3:20 pero allí me la sudó un poco porque estaba aprobado. Y también pinché, la verdad
#2021 me da que me quedo lejos de las 17, a ver lo que tardo en conseguir hacerlas. Gracias por el reto. xD
#2030 Negativas al principio y luego lastre
Yo hacía
Lunes lastre pesado (10-20-30kg)
Miércoles 10x10
Viernes aerobico. Rollo 200 dominadas en series de negativas, neutras, supinas, pronas, explosivas
Y dos días de full-body. Era entrenamiento muy específico y estéticamente te quedas muy fino y definido, pero no muy grande.
Además tenía que correr, que ahí se pierde un huevo de músculo
