Me ha visitado un zorro en el colegio , será la rencarnacion de @foxyhound?
@grajilla se ha metido debajo de un módulo prefabricado y le he dejado pan y fruta 
#18313 yo todo lo que he leído y practicado se centraba en entrar en un estado de calma y desde ahí poder pensar sobre algún hecho o los sentimientos que tienes y poder verlos de una forma más clara.
No es seguir una línea de pensamiento de voy a a meditar para esto, y claro que centras tu atención en la respiración pero con el fin de verte desde otro punto de vista
me quiero tirar un cuesco pero comparto despacho, dadme consejos
#18425 no te había leído pero mira, esa info que te llevas.
#18422 los pensamientos te van a seguir pasando por la cabeza, es imposible dejar la mente en blanco, pero la idea es ser consciente de ellos y dejarlos ir. Muchas veces usan el símil de ver las nubes pasar o ver cómo un río arrastra las hojas.
De hecho hay ejercicios de mindfulness que te piden que "coloques" tus pensamientos según llegan en una de esas hojas para dejarlos ir. También se hace el mismo símil con vagones de tren.
De todas formas hay muchas variantes y se puede meditar sobre un pensamiento pero eso sería más observarlo que pensar activamente. Aunque probablemente es un tipo de meditación más avanzada porque así es muy fácil dejarse arrastrar por ellos sin darse cuenta.
Cuál es la que conoces? La que más conozco es el mindfulness y la vipassana (algo de zazen y algo de budista en general por haber leído un poco sobre ellas).
Decomisan un gran alijo de cocaína en un contenedor de plátanos en el Puerto de Bilbao
como se nota que era un chivatazo, no están parando nada por el covid xd
#18431NocAB:De todas formas hay muchas variantes y se puede meditar sobre un pensamiento pero eso sería más observarlo que pensar activamente. Aunque probablemente es un tipo de meditación más avanzada porque así es muy fácil dejarse arrastrar por ellos sin darse cuenta.
A esto es a lo que me quería referir, como experiencia propia he sentido y me ha ayudado muchísimo, no se que nombre tiene si te digo la verdad, cuando la he practicado es entrar en un estado de relajación, y desde ahí poder pensar pero sin dejarte llevar por ellos y poder discutirlo conmigo mismo de una forma mas fría. Como poner orden en esos pensamientos.
