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No queremos reportes estúpidos porque no haré ni puto caso y los dejaré en la cola para que no reportéis nunca más.
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Es un Forochat, nada de Shitposting (jaja, lol, xd, omg, haha, etc...)
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Este hilo no es paralelo a FEDA y por tanto, hay que respetar las normas. Etiquetad correctamente los NSFW y NMS.
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Usad el sentido común y nada de discusiones tontas.
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[Norma aleatoria inventada por un MOD en algún momento próximo]
#54987 Yo cuando empecé con el gym me machaqué a clases dirigidas (body pump, body attack, body combat) y me puse super buenorro.
En tu caso, si por el momento estás con sobrepeso lo mejor es NO hacer esas clases por el impacto en las articulación y cambiarlas por clases de agua (lo que ya haces, vamos). A la que bajes un poco de peso combina con clases "normales" y ya verás lo rápido que mejoras.
Y sí, no veas lo que raya la peña, pero luego estás ahí tan tranquila haciendo tu aquagym y sudando debajo del agua, es super raro xD
#54993 Ni aunque pesara 50 kg podría hacer esos ejercicios...Tengo una hernía y una enfermedad en la espalda que no me permiten hacer ejercicios de impacto por lo que en cuanto esté más o menos en una forma mejor, seguramente convine la piscina con la musculación.
La gente se rie del aquagym pero nunca había sudado tanto en mi vida. Obviamente no voy al ritmo de las yayas sino al que pone el profe xD
#54996 A bueno, si estás jodida pues entonces nada.
Sobre el quagym; en my gym hay unas clases más avanzadas llamadas hydropower. Es como el aquagym pero con pesas aquaticas (son pesas de esponja que pesan una tonelada debajo del agua). Yo hice una vez una clase de esas y casi me ahogo del esfuerzo xD
#55002 Nosotros usamos una esponjas un poco raras que flotan y nos hacen hundirlas y hacer movimientos con ellas que ojo como te dejan los musculos. Muchas veces pienso que parece que estemos en la mili xDDDDDDDDDD
El viernes el entrenador se tumbó en una colchoneta y teníamos que ir arrastrandolo de un lado a otro de la piscina nadando.
