FEDAFlan

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[Borrado] #211 Jul '21

mantente cuerpoescombro y ya está

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Ronjoujoujou #212 Jul '21

El CrossFit es de flipados.

Mi novia va a uno y esta flipada. Cualquier día me da una hostia y me arranca la mandíbula.

Tunnecino #213 Jul '21

Mejor cuerpoescombro que gordo, te lo digo yo

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[Borrado] #214 Jul '21

preséntame a tu novia

Dralions #215 Jul '21 Penitente

#210 Bájate cualquier app de calistenia, segundo aviso.

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abath666 #216 Jul '21 Caballero medieval

Ve a trabajar a la madera y vas a ver como te pones fuerte.

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Don_Verde #217 Jul '21 Best memes EUW

#211 No siempre he estado así, cuando entreno rápidamente me pongo fibrado y tal, no me cuesta ni dos semanas tener 6-pack. Otra cosa es pillar masa muscular para ser un globo, eso está bien jodido.

#215 Alguna recomendación en específico?

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Ronjoujoujou #218 Jul '21

#216 Así empezaba pasión de gavilanes. Una novela gay, por cierto.

#217 Sin alimentación olvídate de masa muscular.

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vene-nemesis #219 Jul '21

#207 ponte a levantar piedras

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[Borrado] #220 Jul '21

#217 6-pack es de noobs

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abath666 #221 Jul '21 Caballero medieval

#218 No sé, yo no veo esas cosas.

Don_Verde #222 Jul '21 Best memes EUW

#218 Es que tampoco es mi objetivo, mi objetivo es estar en forma y no perder peso xD

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Rize #223 Jul '21

haz ejercicio y ya

Don_Verde #224 Jul '21 Best memes EUW

De momento me habéis estresado tanto que me voy a fumar un cigarro.

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VonRundstedt #225 Jul '21

si os gustais ps liaros

abath666 #226 Jul '21 Caballero medieval

Muchas chicas que he conocido simplemente les gustan delgaditos.

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[Borrado] #227 Jul '21

fumar es muy bueno para mejorar tu forma física

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Ronjoujoujou #228 Jul '21

#222 Miarma si no quieres perder peso, tienes que comer bien alimentos ricos en proteínas pero sin saltarte la dieta equilibrada básica.

Tips rápidos muy efectivos:

Hacer cada ejercicio lentamente.
No parar el ejercicio cuando se sienta dolor (dentro de lo normal si te duele la rodilla pues par)
Entrenar 3-5 veces a la semana
Cambiar la rutina cada mes
Ponerte truckfighter te da +20 de fuerza. Si escuchas reguetón vas a morir solo

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Rize #229 Jul '21

delgaduxho y blanquete yo no haria nada petazetas das el pego para uk perfectamente

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Don_Verde #230 Jul '21 Best memes EUW

#226 Y menos mal, si no sería ya una mago del caos.

#227 No se, pero me sienta fenomenal.

#229 Si la mitad de este país son morsas humanas. Normal cuando desayunan esas barbaridades.