abandono la hipertrofia y me paso a las AMM

#7

ahora por la tarde cuando tenga un poco mas de tiempo te voy a preguntar alguna cosilla que ahora voy a comer xD

#8

Entreno dentro de mis posibilidades, llevo muchos años entrenando y se medirme perfectamente.. varias lesiones me han hecho aprender la leccion como para no volverme loco.

Es decir, se cual es mi fallo, mis descansos y entiendo muy bien lo que pide mi cuerpo y nunca intento sobrepasar limites porque las veces que lo he hecho algunas han salido bien, y otras han acabado en una contractura en la zona lumbar de la ostia, salida de liquido de rodilla, rotura de fibra en quadriceps etc.. vamos que me he hecho mucho dañó en estos años y se cuando poner freno y se que ir un poco mas atras es mejor que lesionarte 2 meses

#18
#19

Primero voy a probar así, y si veo que es mucha tralla cambio y ya está

#20

Ayer tuve mi primera clase xD, y joooder; de kick recordaba cosas de guardias etc, tirar directos ganchos etc y mas o menos no voy tan verde como me pensaba, los lowkick igual pero vamos, antes levantaba la pierna por encima de la cabeza con una facilidad pasmosa.. y ahora parece que tiro lowkicks a camara lenta xD

Lo de suelo lo comprobe ayer, estuve haciendo un sparring de 5 minutos, y el ultimo minuto acabe con mi compañero en el suelo mientras intentaba evitar de mil formas que no me agarrase, sono el cronometro y casi se me salia el pulmon del pecho, de hecho tuve que parar a tomar aire un buen rato.

La verdad que el ambiente es cojonudo, hay varios que compiten, y son muy majos y para ser mi primer dia han sido super comprensivos.

Respecto a las lesiones, hoy tengo la rodilla como un coco xD... esto me traia viejos recuerdos de kick boxing, no se porque mi pierna de apoyo siempre que pongo pose de lucha etc empieza a darme por culo con "tendinitis de corrador" y luego se me va pasando. De todas formas tambien tengo tendinitis ahora mismo en los 2 codos xD

Tengo muchas ganas de volver, se me habia olvidado lo que eran las clases de artes marciales :_

voy a ir hoy a por una comba y seguramente empiece a entrenar hit, porque haciendo suelo no es ni medio normal lo que me agoté...

Pd: eso si, mas o menos sabia a lo que iba porque hice kick boxing antes bastante, pero por si hay algun indeciso decir que estas clases son durillas y no a todo el mundo le gusta que le peguen y esas cosas.. que al final es inevitable