Buenas, requiero ayuda para crear una rutina, quiero hacer piernas 2 veces por semana , los lunes y jueves hago pecho, hombros y tríceps, lo que no sé es cómo acomodar el día de espalda tomando en cuenta que hago piernas dos veces por semana, me podrían echar una mano con eso?, Gracias de antemano!
