Buenos días a todos. Como ya sabéis, quien haya leído mi diario, peso 81 kls y mido 182. Estoy con una dieta hipocalorica desde octubre de 2014, que me ha permitido bajar casi 15 kls, pero ya estoy un poco estancado. Necesito bajar 5 o 6 kls más y quedarme en unos 75 o así. Llevo en el gym 3 meses trabajando cardio y pesas en grupos musculares distintos.
Mañana empiezo empiezo la rutina de Jason Blaha, que me habéis recomendado algunos y lo he visto bien, pero tengo una pregunta un poco tonta.....¿puedo combinarla con una dieta cetogenica? O no influye para nada? Mi miedo es q no sirva de nada lo q haga en el gym por usar ese tipo de dieta, o ...no tiene nada q ver?
Mi idea es cuando pierda algunos kilos empezar con volumen lo más limpio posible.
Muchas gracias por adelantado!!
