Buenos días compañeros, tengo algo de tiempo últimamente, y me gustaría poder ayudaros a resolver dudas sobre el mundo del entrenamiento con cargas, y poder compartir opiniones con vosotros a través de este hilo.
Cualquier pregunta, bienvenida sea.
Buen foro!
#2 Hola, no. No estoy graduado en CAFD ni similar. Llevo en el mundo del entrenamiento unos cuantos años, y voluntariamente y de forma no reglada, he adquirido una formación interesante que podría compartir.
Si hay algún tema del que no sé, lo diré, pero veo todos los días por el foro muchas preguntas de novatos e intermedios que van algo perdidos, y creo que puedo ser de ayuda.
Como programarías el entrenamiento de pierna con alguien que tenga condromalacia de grado III en una de las rodillas?
