Muy buenas, me han recomendado el ayuno intermitente, básicamente conseguir un déficit calorico para perder grasa al comer menos veces al dia pero metiendo las mismas calorias que meterias con mas comidas pequeñas a lo largo del dia. No solo tiene estos beneficios al parecer tiene muchos otros. Sabeis algo de esto, alguno lo esta haciendo o lo ha hecho?
11 días después