Hola! quisiera saber que pasaria si es que consumo mis calorías justas para manterner mi peso pero en macro nutrientes me paso con los carbohidratos ganare musculo, grasa o algo? (soy sedentario)
Desde ya muchas gracia por la respuesta!
Si es muy exagerada la diferencia entre HC y el resto pues puedes tener carencias de vitaminas, nutrientes, minerales, etc. Pero respecto a composicion corporal no tienes porque notar diferencias.
