#4245 Al lado de Josef Ajram.. como se nota quien tiene amistades y quien no xd
Asco de Vitoria... no hay manera de encontrar un gimnasio con rack que no me quiera cobrar un pulmon por un pase de dia. Bye bye gains, mejor me vuelvo a Japon :c
Libro de los Dioses: Capítulo tercero, Excepcionalidades.
Asistiendo a competiciones, la cosa más evidente que salta a la vista es que el atleta, sobre el escenario, deja de ser hombre para convertirse en un objeto estético, una estatua en movimiento. El desplegar los tejidos musculares, la piel de bronce, el perfecto juego del movimiento articular nos hacen comprender en qué medida la máquina humana puede ser excepcional. Potencia y armonía se concilian de forma grandiosa. De aquí nace el espectáculo.
ATT:
esto es una mina, está wapens.
!!!!!
Ahora resulta que si quieres caer bien en la taberna tienes que echar tu salud a la mierda comiendo legumbres y pasta cuando hay pruebas cientificas de sobra de que una dieta paleoestricta es infinitamente mejor para todos los fines que busca cualquier persona que va al gym, que es mantenerse saludable y tonificado
#4277 Si es que con una de estas lo tienes todo hecho macho, hasta la postura para que llegues por detrás en pose de torero la tienen ensayada.
Eso ya en la parte que quieras que se noten mas los musculos, vamos que lo que es deficion como tu dices....pero mientras quieras aumentar solo mas muscular hay que hacer ejercicios de pesos elevados y pocas repeticiones y hacer pocos ejercicios de cardio y comer mucho para como tu dices ingerir mas calorías.....después están los que miran de comer mucha proteína que es muy importante.
Yo lo que hago es comer de todo y como juego futbol muy a menudo pues ni engordo y además aumento poco a poco mi masa muscular haciendo entrenamiento.
