#5460 echate unas normales y dejate carrylear 
Me cago en la puta. En canarias se cicla el 90% de la gente o que? Siempre seré un puto flaco, y me rompo el culo como ninguno. Asco me dan cuando los veo con 70kg en sentadilla o 150 en prensa. Y yo descargando 350kg de la puta prensa mirandolos con todo el puto odio del mundo y mis piernas de niña. Estoy hasta los cojones, no son 1 o 2, es más de la mitad de los habituales al gym.
/diario
#5463 Fuerza no es lo mismo que hipertrofia.
Si hacen 4 series de 15 repeticiones con 70kg, 4x15=60 reps de trabajo total.
Si haces 3x5 pues 15, nada que ver xd.
Y si crees que te fallan las piernas aumenta la frecuencia por semana de las mismas.
Y se acabó, que la taberna es para culos, no para aprender, me estoy jugando el culo.
Parecéis yo haciendo tanta pata.
PD: Lo mejor es que yo ni siquiera hacía pata voluntariamente, era lo que tocaba en el puto crossfit.
Llevo tres noches en vela sin comer apenas 800kcal y sin ir al gym. Me siento mal, no soy digno de la taberna.
Joder entre eso y que me levanto con el rabo que parece un nazareno me va a dar algo
ahora al insti a ver frikis con greñas y pseudotias me cago en la puta madre de mi vida y el danbilzerian ese seguro que está ahora mismo durmiendo con 4 actrices porno en la cama mas blandita del planeta y cuando se levante le comeran el perineo y la polla y lo unico de lo que tendrá que preocuparse será de salir de la cama y meterse en el jacuzzi para limpiarse
Apuntaos esta que le dije ayer a una tia:
Me la pones como los troncos del Tutuki Splash de Port Aventura
#5475 El tutuki splash es el de la barca grande enorme, el de los troncos se llama silver river nosequé. Yo por ese error si soy lo tía no te follaba
