Ahi va la pregunta señores.
Que opinais acerca de crecer muscularmente con ingesta de proteina vegetal en vez de la animal? Me refiero comer hidratos, grasas , verduras y frutas y en vez de proteina animal cambiarla por la vegetal. He visto un documental acerca de la proteina animal que nos comemos hoy en dia que la verdad que me ha hecho pensar muy mucho el volverme vegano, pero claro llevo entrenando en el gym los ultimos 12 años y dandole a la proteina animal a base de bien.
