El choque femoroacetacular: mi odisea paso a paso

#2 si, por lo que me comentó el traumatólogo, se hace una artroscopia para limar la cabeza del femur y reparar labrum en el caso de que este dañado (para eso me hice hoy la artroresonancia).

#4 no, de ahí lo de odisea XD muchas gracias! Iré actualizando y si alguien quiere compartir experiencias pues perfecto!

#10 en mi caso con radiografía también me lo pudo detectar. Al parecer es muy fácil de ver haciendo unas mediciones. También me manipuló y me hizo una serie de test; en alguno di positivo pero en otros no, por eso no estaba seguro en principio si era el pinzamiento o alguna tendinitis del psoas. En cuanto al tema del ejercicio he bajado mucho estos días a mi pesar ya que estaba preparándome una prueba. Por ahora algo de cinta con amortiguación, ejercicios funcionales, rodillo y natación. Al menos quiero esperar a que el trauma me vea con la artro y me diga como ve todo.

#11 interesante lo del FAI Fix, ya lo había leído y me lo habían recomendado. Entiendo que la finalidad es readaptar la pisada y fortalecer musculatura, no? porque no veo otro modo de poder paliar el choque sin que sea haciendo algún tipo de ejercicio que cambie la pisada o el movimiento de la cadera.

#12 porque? teniendo en cuenta que es una lesión que es muy posible que sea de nacimiento y que los deportes que más la agravan son el fútbol y los deportes de lucha... el que seas corredor o no simplemente hace que lo notes antes de tiempo. Si la tienes y no haces deporte es posible que con la edad acabe apareciendo.

bueno, me toca actualizar un poco esto.

Al final he vuelto a acudir al trauma diciéndole que he estado con estiramientos, fortalecimiento e intentando correr algo pero que la molestia persiste durante el ejercicio. De hecho, el otro día salí en bicicleta pensando que al no haber impacto no habría tanta molestia y cuando volví y estuve en frío, estuve todo el día que no podía sentarme del dolor.

Total, me opero finalmente en una semana. El lunes iniciamos pruebas pre-operatorias y el jueves si todo va bien me toca pasar por el taller... es la primera vez en mi vida que voy a operarme así que estoy acojonado, para que mentir xD iré actualizando post-operación.

#22 hola! Justamente estaba pensando en actualizar ya el hilo.

La operación fue bien! Me dijo el doctor que tenía un buen pico ahí dentro (tipo cam). Estuve una noche ingresado nada más y al siguiente día ya en casa. La operación en sí es un trámite ya que no te enteras de nada porque te duermen. Ese día el dolor es más del propio músculo por atravesarlo que de la cadera en sí. De hecho, ese fue el único día que tome algo para el dolor, el resto de días solamente me he tomado el antiinflamatorio y un anticoagulante, pero de dolor perfecto.

Hace una semana y 4 días De la operación. Tengo mucha más movilidad que el primer día obviamente. He tenido una sesión de rehabilitación y el fisio me dijo que la cadera pinta muy bien por ahora. Sigo con muletas (son 20 días) apoyando parcialmente pero ninguna otra limitación. Evitar sobre pasar de 90 grados y poco más. Sentado no duele. El fisio también me dijo que tendría un par de sesiones más y después todo sería por mi cuenta, es decir, mucho ejercicios e rehabilitación en piscina y con gomas y eso.

Por ahora poco a poco pero todo bien. Con ganas de quitar las muletas ya y hacer vida normal, pero el resto todo normal.

Por último decir que tengo un conocido que se operó de esto en diciembre y justamente la semana pasada fue la segunda semana dónde ha podido entrenar con normalidad la carrera y ya se está metiendo cargas de 10k sin dolor ninguno. Así que al menos es una esperanza.

Seguiré actualizando cuando me quedé sin muletas y empiece a trabajar bien la articulación!