Buenas.
Os pongo en antecedentes: Soy una persona que siempre ha tenido algo de sobrepeso, unos 5kg de más, nada muy serio. Desde hace unos años, perdí y me quedé en los huesos, para haceros una idea peso 57kg y mido alrededor de 1.72. Después de perder dejé de entrenar, lo hacía 3 veces por semana (no gym) y el cuarto salia en MTB.
Han pasado unos 5 años desde ese momento en el que dejé la actividad física, me he mantenido en el peso, volví a engordarme 6 kg pero los volví a perder.
Hace 2 meses me metí al gimnasio y desde entonces no he parado. Sin embargo, mi resistencia es nula. Me fatigo extremadamente fácil en ejercicios que no son de resistencia como por ejemplo pierna. Hoy ha sido un día extremadamente difícil para mí porque en menos de 40 minutos estaba reventado, a punto de vomitar y con falta de respiración.
Es una sensación que he tenido siempre, también cuando salía con bici y me hacía 80 km.
La verdad que no se qué puedo hacer para remediarlo.
Y no, nunca he fumado ni soy asmático.
Espero vuestros consejos.
