Buenas,
Ya son varias veces las que hago una dieta a base de MyFitnessPal y contar absolutamente todo lo que ingiero durante el día
Cada vez me cuesta más hacerlo porque hay veces que medir no es tan sencillo, por ejemplo, ahora me voy fuera a comerme un plato de fideuá y no tengo ni pajolera idea de cuántas calorías tiene eso ni qué macronutrientes, no puedo medirlo.
Cómo hacéis vosotros en estos casos? Seguís X dieta por un nutricionista o vosotros mismos y no contáis calorías, o vais haciendo recuento diario y comiendo lo que sea siempre que cuadre?
un saludo
