Anteriormente ya estuve en un gimnasio por alrededor de 8-9 meses y la verdad es que en ese tiempo el único cambio que vi fue en mi postura y un poco de fuerza.
El punto es que quiero entrar de nuevo en el gimnasio y me gustaría entrar bien informado sobre que cosas podría hacer para llevar un desarrollo optimo o sea puntos en los que me debo de concentrar. Brinden algunos tips para llevar un progreso adecuado.
Mido: 1.75mts
Peso: 75kg
Pd: Cabe destacar que cuando iba tenia 15 años (pesaba 54kg y despues del gimnasio me quede en 63) y actualmente tengo 18 años y medio. Mi cuerpo ha cambiado por si solo desde ese entonces y ahora tengo cuerpo mas o menos de adulto.
