Condromalacia Rotuliana y Ácido hialurónico

Yo me he medicado durante 4 años de condrosan(droglican), 2 al dia. Y La mejora es notoria al paso del tiempo, al igual que desgastar el cartilago, es al paso del tiempo y lento, su rejeneración también.

#2 Hasta donde yo sé, las infiltraciones son para que puedas hacer la rehabilitación sin dolor y para bajar la inflamación (si son de esteroides), o para aumentar la "lubricación" de la articulación si es de hialurónico en este caso.

No es pincharte y ale, curado, tienes que seguir un protocolo de rehab.

#1 A mí me infiltraron con AH y muy bien la verdad, hice una rehabilitación trabajosa (muchas horas) y me acabé curando casi del todo. Durante el primer día duele un poco y notas algo raro pero a mí me funcionó.

Como dice #9 es para "engrasar" xD

Te cuento, yo tenia condromalacia, yo no podia ni doblar la rodilla para subir ni bajar un escalon, ni andar, ni nada que requiriera doblar un minimo la rodilla.

Fui al traumatologo y me comento que era de nivel uno ( aunque me dolia mucho) y que tenia que esperar hasta que me avanzace para operarme ; yo no podia ni doblar la rodilla para subir ni bajar un escalon, ni andar, ni nada que requiriera doblar un minimo la rodilla.

Viendo que el medico me daba la esperanza de no poder correr, andar o montar en bici mas, fui al fisio y me cure. Alii primero por la gravedad me daban con una especie de maquina de ondas de choque y electros ( eso al principio ), despues pase a hacer alli ejercicios para fortalecer los musculos que infliyen en la rodilla:

1-Hacia esto

con un poquito de peso en el tobillo
2-

3- Lo mismo que el 1 pero tumbado en la cama boca abajo
-Y alguno mas que no me acuerdo

Y finalmente empece en el fisio y luego me lo compre yo, es con lo que mejor me fue al final.

Y haciendo ejercicios que no se si abra en youtube
Yo por ejemplo hacia equilibrios en el centro con la pata coja, apollado en la pierna mala para mantener el equilibrio; despues lo mismo pero echando para adelante la puntar y luego el talon; y cuando vas mejorando bajar, en la posicion de pata coja estatico, bajar suavemente doblando la rodilla y suviendo, hasta que vas viendo que cada dia puedes bajar mas.

Este ha sido mi caso , no se qu egravedad tienes, pero a algun amigo con problemas de rodilla se pillo esta plataforma y mejoraron. Suerte.

Por cierto hoy en dia sigo recuperandome de la pierna contraria porque tantos meses cojeando y apoyando el peso en la pierna buena, se te me acabaron cargando mucho los extensores

que por ahora no puedo correr mucho rato con normalidad, por suerte andar y bici no pasa nada.

Y nada esto ultimo es decirte que segun lo que te duela y lo que cojees y mas tiempo estes mal, la pierna buena puede afectarse tambien, con menos gravedad que la condromalacia , pero tambien te jodes.

Veo que es del 2013 XD no me he dado cuenta, pero puede servirle a #11 ya que ha posteado.

Por cierto , jamas tome una pastilla de nada

Este se supone que está bastante bien, pero claro, sale por un buen dinero al cabo del tiempo.

#9
#1
Las aletas rotulianas, puede ser.

Yo estoy estudiando fisioterapia y la condromalacia rotuliana se debe, como ya sabréis al reblandecimiento (y posterior deterioro) del cartílago hialino.

La rótula se mueve sobre la el canal troclear del fémur pero en el cóndilo externo (el borde externo del canal, hacia fuera) existe un saliente que evita que el vasto lateral luxe la fémula (anatómicamente tiene esa función) y uno de los tratamientos, o medidas para evitar el dolor es el fortalecimiento del vasto interno para "contrarrestar" esa presión "extra" que realiza el externo, y que haya menos rozamiento y por tanto menor dolor.

Ejercicios de equilibrio, isométricos, también influye tu propia pisada y el propio pie.

Acude a un fisio decente y que te vaya diciendo un poco.

Como le fue a la gente que probo esos regeneradores? Aparte de los suplementos, stack que probeis, que ejercicios recomendais, etc... para recuperar la rodilla?

Otro que sufre condropatia rotuliana des de hace más de dos años. Lo he probado casi todo... Me operaron en Febrero de 2014 y a raíz de ahí empezó toda la odisea. Empezé haciendo una rehab muy buena y con una mejoraria muy rápida hasta que un día haciendo bici estática me "pasé" (nada comparado a lo que hacía antes) y ahí empezó la devacle. He pasado por 5 médicos, he hecho un tratamiento de infiltración de factores del crecimiento, infiltración de ácido, taloneras porque tengo un pequeño recurvatum en la pierna mala (los médicos dicen que no es el origen de la condropatia, asi que no es problemático), pastillas, más rehab, etc. A día de hoy sigo con dolores diarios. Mis conclusiónes: voy a tener esta patologia toda mi vida y mi actividad deportiva siempre estará limitada (seguramente no podré volver a correr como lo hacia ni de coña). Esta lesión no tiene cura, y la única forma de tener una vida deportiva "normal" es tener unas piernas como las de cristiao ronaldo y mantenerlas.

Ahora mismo estoy tomando un suplemento de colágeno + ácido hialuronico y me voy a dedicar específicamente a hacer ejercicios de musculación + propiocepción + un poco de piscina con pullboy. Todo lo que implique flexión de más de 30 grados me perjudica. El problema? Empiezo una etapa de entrenamiento --> me vuelve el dolor --> los ejercicios ya nos los haces igual --> tienes que parar y asi siempre. Es como el pez que se muerde la cola.

Lo que tengo claro es que con esta lesión estoy mejor haciendo deporte aunque me duela que haciendo reposo. Supongo que no me queda otra que cambiar el chip y darme cuenta que con 26 años no puedo hacer todo el deporte que me gustaria a hacer y voy a estar toda mi vida lisiado.

La verdad es que esto me ha afectado mucho en mi forma de ser ya que siempre he sido una persona muy positiva pero esta lesión te logra sacar de quizio. Tengo la esperanza de que con constancia y sacrificio algun dia se me irá el dolor y podre volver a practicar el deporte que más me gusta que es correr.

Espero que mi experiencia os haya servido de algo! Si alguno queréis compartir la vuestra estaré encantado de leerla.

No sabes lo que representa esta lesión hasta que la sufres. Ánimo a todos!

http://lascelulasmadre.es/factores-crecimiento

Mano de santo. No dejaros llevar por los precios. Cueste 10000 o te cueste 2000 te van a hacer lo mismo. Aunque lo más importante es que nunca dejes de fortalecer las piernas.

Yo también sufro esta lesión y comento mi experiencia:
1) El primer traumatólogo que visité fue el de la SS (me dijo que tenía condromalacia con una simple radiografía, sin resonancia ni nada y me mandó sulfato de glucosamina para que "se regenere el cartílago". Posteriormente visitando traumas privados y con resonancias se pudo ver que también tenía los meniscos dañados. Con esto quiero decir que visites un buen trauma, en la SS no suelen hacer ni caso.
2) Varios traumas privados me han dicho ya que el cartílago de tiburón o el sulfato de glucosamina no sirve para nada, ya que el cartílago es un tejido que no se regenera.
3) Como dicen por ahí el ácido hialurónico solo engrasa la articulación y además no es eterno, tendrás que inyectarte de vez en cuando.
4) Me han hablado de los factores de crecimiento con celulas madre, pero no tengo mucha información sobre ello.
5) Lo más importante. Como te han comentado por ahí lo mejor es fortalecer las piernas. No solo cuadriceps, también musculos de la cadera e isquiotibiales, ya que muchas veces la condromalacia se produce por descompensación o debilidad muscular. A mi es lo que mejor me ha ido hasta ahora, "sujetar la articulación" con la musculatura. Sobre todo ejercicios isométricos para que no sufra.
6) Os aconsejo que visiteis un podólogo. La mayoría de las personas no pisamos bien y eso influye en las articulaciones. En mi caso por la pisada la rótula no se colocaba bien en su sitio y me ha producido la condromalacia.

Recomiendo: tener en cuenta que cada cuerpo y diagnostico es diferente, consultar a un buen especialista y súper importante que pienses que todo tu cuerpo es un equilibrio de muchas cosas, de manera que investiga que desequilibra tu cuerpo para presentar esto: dónde está el peso en tu pisada y postura, la movilidad de tu espalada, una tensión, recogimiento o problema postural, un musculo o cadena muscular más activa y los otros músculos poco utilizados, la salud de tus órganos y tu alimentación, etc.
Un abrazo!

Para todos los que sufren esta lesión, he encontrado un artículo que explica muy bien de qué se trata: http://www.foroatletismo.com/lesiones/condromalacia-rotuliana-fin-corredor/?utm_content=bufferf3fc5&utm_medium=social&utm_source=facebook.com&utm_campaign=buffer