Hola buenas,
Por tema de estudios, tiempo y demás he cambiado mi dieta diaria.
Y para añadir saciedad he aumentado el consumo de grasas, saludables claro, (peanut butter, avellanas, almendras, chocolate negro 70%, etc.)
En resumen, el aumento de grasas saludables acumula grasa al cuerpo? (Estando dentro de tus kcal diarias en mantenimiento)
