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Creatina en dias de descanso

Javividor #1 Sep '19

Es bueno tomar creatina en dias de descanso? Y si es asi cuando es mejor tomarla

quickkk #2 Sep '19

es bueno y necesario

es indiferente cuando la tomes

Serpentino #3 Sep '19

Mira para que no se te olvide haz como yo, todos los días en ayunas, porque si la tomas pre entreno o post entreno el día q no entrenas se te pira, es por acumulación da igual el momento o si un día no tomas tampoco pasa nada

Karch #4 Sep '19

es justo y necesario

HALAMADRID #5 Sep '19 Memedona

Depende. Si te quieres quedar calvo si, toma creatina

Aunque supongo que ya lo eres

1 1 respuesta

metopa #6 Sep '19

#5 força barça!!

jose678 #7 Sep '19

Va bien para la calvicie. Prefiero que no me preguntes por qué.

peke09 #8 Sep '19

Claro, 2.5 grs pre entreno y 2.5 grs post entreno. Cuando no entrenas tomas los 5 grs juntos.

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Serpentino #9 Sep '19

#8 y eso ? Que teoría hay detrás de eso

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HeXaN #10 Sep '19

#9 Ninguna.

eXtreM3 #11 Sep '19

Una toma todas las mañanas y palante. Es acumulativo y todo lo demás da igual.

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w4lk3r #12 Sep '19

#11 hasta los estudios que dicen que es mejor tomarla post entreno?

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HeXaN #13 Sep '19

#12 La diferencia es insignificante. La tomas en un momento que siempre te acuerdes y listo.

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w4lk3r #14 Sep '19

#13 no si ya pero la verdad que marean mucho con que si antes después durante.

#15

comentario moderado

1 comentario moderado

6 meses después

Robertomu3 #16 Mar '20

Si yo lo hago cuando comienzo un ciclo de creatina. Da igual si entreno o no. La tomo hasta que lo termino.
medalladehierro.com

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