Creatina en dias de descanso

Javividor

Es bueno tomar creatina en dias de descanso? Y si es asi cuando es mejor tomarla

quickkk

es bueno y necesario

es indiferente cuando la tomes

1
Serpentino

Mira para que no se te olvide haz como yo, todos los días en ayunas, porque si la tomas pre entreno o post entreno el día q no entrenas se te pira, es por acumulación da igual el momento o si un día no tomas tampoco pasa nada

Karch

es justo y necesario

HALAMADRID

Depende. Si te quieres quedar calvo si, toma creatina

Aunque supongo que ya lo eres

1 1 respuesta
metopa

#5 força barça!!

jose678

Va bien para la calvicie. Prefiero que no me preguntes por qué.

peke09

Claro, 2.5 grs pre entreno y 2.5 grs post entreno. Cuando no entrenas tomas los 5 grs juntos.

1 respuesta
Serpentino

#8 y eso ? Que teoría hay detrás de eso

1 respuesta
HeXaN

#9 Ninguna.

eXtreM3

Una toma todas las mañanas y palante. Es acumulativo y todo lo demás da igual.

1 respuesta
w4lk3r

#11 hasta los estudios que dicen que es mejor tomarla post entreno?

1 respuesta
HeXaN

#12 La diferencia es insignificante. La tomas en un momento que siempre te acuerdes y listo.

1 respuesta
w4lk3r

#13 no si ya pero la verdad que marean mucho con que si antes después durante.

1 comentario moderado
6 meses después
Robertomu3

Si yo lo hago cuando comienzo un ciclo de creatina. Da igual si entreno o no. La tomo hasta que lo termino.
medalladehierro.com

Usuarios habituales

  • w4lk3r
  • HeXaN
  • eXtreM3
  • Serpentino
  • Karch
  • quickkk
  • Javividor