Fitness

Crecimiento muscular

J
juanes98 #1 Dic '18

buen dia para todos, tengo la duda de que si es necesario que te duelan los músculos al dia siguen del entrenamiento para ganar masa muscular?, o tambien se puede ganar masa muscular sin que haya necesariamente un dolor muscular

HeXaN
HeXaN #2 Dic '18

No tiene que dolerte nada.

metopa
metopa #3 Dic '18

Las dos cosas son validas,que te duela o no,yo prefiero notar algo aun que sea psicologico.

GlAdOs
GlAdOs #4 Dic '18

Que te duela es síntoma de haber estado trabajándolos. Pero eso no quiere decir que tengas que lesionarte.

LiuM
LiuM #5 Dic '18 Gafe

Agujetas ok, dolor no.

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