Yo uso https://aimharder.com/
Podríamos pasar los usuarios, así nos seguimos y vemos lo que vamos haciendo 
Por ahora, de los mejores entrenamientos sin duda! Aunque muy justos los 15 minutos para acabarlo xD
#3123 Cuando iba por la sexta vuelta ya iba demasiado lento xDD Es la segunda vez que lo hacía y la primera vez lo hice en 17 minutos aproximadamente
Nosotros el lunes hicimos el heavy 17.5 de los games
10 rondas:
9 thrusters 60/40
35 DU
Solo que con un time cap de 24min xD, killer.
#3127 yo me hice 7 rondas y muertisimo con 45kg xD, tengo una bonita rozadura en la parte interior del dedo gordo, ese es el recuerdo
#3125 Yo pillé la de 12kg, tanto para kb swing como para lunge
Lo que más me jodió fueron los 9 Wall Climb que me dió tiempo a hacer xD
#3129 Pero cuantas rondas son del wod? por que solo pone AFAP con un timecap de 15min, y crei que era 1 ronda..pero si me dices ahora que hiciste 9wc no se xD
#3126 Puff el Rx de ese wod es solo para tíos muy curtidos ya, 90 thrusters con 1 disco de 45lbs por lado tela.
Y además esos 35 DU te aceleran la patata que no veas.
#3131 en mi box hubo unos cuantos que lo acabaron Rx, pero claro..60kg suertecita jajaja, yo con los 45 los iba sacando de 3 en 3 xD
Ademas en los CF eran 12 minutos de timecap..que eso ya imposible
El entreno de mañana
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Tengo un grandísimo problema con los callos en dominadas, me impide progresar en el ejercicio hasta el punto en que estoy estancado en las 8 estrictas. Alguien tiene algún truco mágico que funcione? Empiezo a estar desesperado :palm:
Dudo bastante que haya una fórmula secreta para que no te salgan... Pero vamos que si cada vez que terminas la clase después de la ducha te los vas limando la próxima no será tan fácil abrirte. También es importante el agarre, la mayoría pillamos la barra con la palma y se debería coger entre la palma y los dedos (cosa que a mí no me va bien y me hace perder fuerza)
#3136 ¿Y cómo es que no te dan problemas en remos y pesos muertos si la barra se coge de la misma forma?
Yo agarro la barra mal en dominadas, pero lo hago a propósito, mas que nada porque tengo manos de mujer enana y me ayuda.
#3143 La teoría de agarrar así la barra es muy bonita pero a la hora de ponerlo en práctica es bastante diferente.
#3147 Pues pensaba que era la forma correcta de colgarse y yo lo hacía mal. 
Otra cosa es para sujetar la barra.
#3149 si agarras "mal" supuestamente al tener mas superficie de contacto vas a poder ejercer mas fuerza claro, aqui va por el tema callos y manos
