#2130 Pues vaya... qué pereza. xD
Aun estoy lejos de un nivel de rendimiento pero bueno... lo que me interesa es seguir mejorando.
Empiezo a tener molestias en las rodillas, ¿alguna rodillera buena, bonita y barata?
No quiero acostumbrarme a usarlas pero para hacer fuerza o algun WOD fuerte de pierna es recomendable?
¿Donde os salen mejor los muscleups? ¿Barra o anillas?
Personalmente en anillas subo con la gorra mientras que en la barra me cuesta horrores.
#2134 En anillas lo he sacado una vez (hace unas semanas), con kipping y estricto.
Pero en barra aun no lo he sacado. Tampoco me he puesto a intentarlo en serio pero lo veo más difícil.
Me resultó muy curioso que al sacarlo yo me quedé con sensación de que había hecho una chapuza (el dip lo hice pataleando xD) y la gente aplaudiendo y dándome la enhorabuena. Será que soy un soso... xD
#2134 En anillas con false grip se hace bastante bien, en barra me cuesta un infierno por el tema del agarre, no se hace el giro de muñeca y subir xD
10 días después
El unico unico problema que tengo con el crossfit son las muñecas , os suelen doler a vosotros?
En cualquier ejercicio que tenga que poner la barra en el pecho/hombro y mis muñecas tenga que doblarse algo...es un GG en toda regla
#2137 A mi, cuando hago una cargada y las tengo que doblar para dejar la barra en hombros parecen que se me van a partir, de hecho no puedo agarrar la barra, la dejo con las manos abiertas
Eso es tiempo hasta que las muñecas cogen la flexibilidad y se acostumbran a mi al principio me dolian que no podia ni tocar los hombros cuando dejas la barra en la cargada , ahora ya puede caer con el peso que sea que no siento nada.
No , de hacerlo muchas veces imagino que van cogiendo la postura y ya no te duelen , yo al principio el push press tampoco podia casi tirar con mucho peso por el tema de las muñecas pero ahora no hay problema ya.
A mi también me dolían y todavía me duelen después de meter algún entreno en el que haya sobre todo muchos trusters.
Las muñequeras ayudan.
Duele cuando dicen por ahí muchos trusters cuando tiras 21, pero haciendo pocas repeticiones aunque le ponga mucho peso, no puedo antes por no poder levantar por el tema hombros que por el dolor de muñecas.
Para mi los trusters ( muñecas ) y dominadas con kipping ( supraespinoso ) son los unicos problemas que tengo con el crossfit,por lo demas me parece muy buen deporte.
Yo me pongo muñequeras y arreando.
Me van mejor los thrusters que los clusters que horror los clusters hoyga xD
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Dejando aparte temas de entrenamiento. Alguien ha visto el nuevo documental "Fittest on Earth 2015"? Que tenga a mano algún link? ^^
7 días después
Mañana tengo dia libre en el box, hay algunos Wod puestos en pizarra, pero quiero tener alguno de reserva. ¿Donde puedo encontrar Wods de principiantes?
#2151 Las dominadas las hare a mi manera, no tengo narices de coordinarme para hacerlas estilo crossfit
yo para las dominadas entre el peso y lo cateto que soy, imposible.
¿Alguien ha probado alguno de los dos boxes que hay en Mostoles? He pedido las sesiones de prueba pero me gustaria tener opiniones antes de ir.
Los boxes son Stygia Crossfit y Espacio Crossfit (este ultimo tambien tiene boxes en Las Rozas al lado de donde trabajo, asi que tampoco me importaria tener alguna opinion).
9 días después
noah tiene que ponerse las pilas, los de detras vienen pisando fuerte, tambien es cierto que solo van dos eventos xD
16 días después
