Pues eso, que recomendais mas para el cardio en definicion, correr o andar
Andar, puedes meter pendientes y tal, correr es una cagada tremenda mas que nada porque saber correr bien yo lo veo muy dificil, por ende lesivo.
Depende de tu estado inicial.
Estoy en 74 kg y mido 1,78 querria definir hasta 71 o asi para luego seguir con el volumen en invierno
Andar.
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