Buenos dias, lo primero de todo entiendo que es raro dejar el gimnasio para empezar a hacerlo en casa, pero entreno 3 dias con mi club, otros tres dias que suelo ir al gimnasio voy muy pillado de tiempo y tengo que ir a uno que esta al lado de mi casa y tiene un precio de 80 euros y me parece demasiado caro cuando no tiene ni los discos reglamentarios,ni barras etc... ( no es coña xD ) , en principio sentadilla,peso muerto,cargadas y en general basicos puedos hacerlo en casa ya que no necesito un banco para hacerlo,el problema viene cuando quiero hacer press banca,lo unico que se me ocurre es hacerlo con muy poco recorrido en el suelo ( lo haciamos en crossfit eso por cierto xD ) pero realmente llega a beneficiar a nivel deportivo o al menos a niveles esteticos?
Con esta mierda puedes hacer mil cosas xd es como tener un parque de barras en casa
EDIT: ese es el antiguo que es un poco mierder ahora venden este que es más estable
#2 No puedo hacer dominadas,tampoco anillas ni muchos ejercicios que esta haciendo el chaval ahi por el tema que tengo tendiditis cronica en los dos hombros, los basicos los adapto bastante a mi ya...como para hacer eso xDD
en principio lo tengo todo mas o menos pensado, pero tengo la duda del press banca en el suelo
