Buenas, he creado este hilo para preguntar qué ejercicios y recomendaciones daríais vosotros a la hora de ejercitar la espalda
Desde que llevo entrenando he cogido mucha anchura a base de dominadas con distintos agarres pero poco de profundidad. Según tengo entendido cualquier músculo hay que trabajarlo desde distintos ángulos, es decir, si la dominada trabaja la espalda desde un ángulo vertical, incorporar algo distinto como unos rows
En qué consiste vuestra rutina de espalda a la hora de hacer hipertrofia?
