Diario de AnabolLecter

#30 Yo me veo bastante raquítico en función del día, vigorexias sanas xD
Nah, no es nada dificil mantener esto por lo menos no la masa muscular, llevando menos de 2 años entrenando todavía tengo un margen importante para seguir metiendo carne y manteniéndome sin grandes quebraderos de cabeza.

Algo muy parecido a lo que tenía pensado jajajajaja.
La verdad es que me da igual que sea rutinario, busco rendimiento, simpleza y el menor gasto de dinero posible, me da igual que todos los días sean arroz y pollo de almuerzo.

Es que he aprovechado y he pillado alpha men formato grande, 1000 pirulas de omega 3 y vitamina c para dos meses por 48 euros puesto en casa en myprotein, ahí ya tengo la suplementación pal curso xD

#38 Quería bajar grasa y quería hacerlo rápidamente, siempre he odiado con toda mi alma a esa gente que se dedicaba a planificar deficits quitando kcal de 50 en 50.

No perdí masa, pero si volviese a hacerlo lo planificaría de otra forma y con algo más de relax, por ejemplo usé efedrina desde la primera semana cuando ahora la dejaría simplemente para etapas finales, y lo del té sí que fue algo excesivo aunque no me fuese mal jajajaja, aun así me sigo declarando a favor de deficits más agresivos y cortos.

jajajajajaja, si en realidad soy un cacho de pan, el username es porque soy un vigoréxico sin remedio pero nada que ver con la realidad.

Un saludo!

#40 Legumbres no habrá problema, ya que cada finde o como mucho cada dos findes me bajaré mínimo un día a casa de mis padres y ahí siempre caerán lentejas, potajes y demás comidas caseras, además de algún tupper que me llevaré.

Por cierto, existe alguna explicación a que pueda tener perfectamente los brazos a un 7% graso y el abdomen y torso en general al 14%? Es que en ocasiones ha llegado a ser un canteo exagerado.
Además el 90% de la vascularización la tengo solo en el lado derecho del cuerpo, definitivamente estoy mal hecho

#45 Sí, si estamos igual de mal hechos los dos xD Después subiré una foto que es un canteo.

#46 Iré flechados a por ellos runner, que además me pilla el mercadona a 1 min andando de la que será mi casa. Muchas gracias

#48 Caro y con muchísima sal, descartado jajajajaja.

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