Y definitivamente debería tomar algo el sol
Vas de lujo bro, muy muy denso y aspecto rudo escandinavo. De eso que le pegas un cabezazo a una pared y haces una ermita
#1354 Precisamente juntamente con los hombros es de lo mejor que tiene xDD
Si eso quizá ha perdido algo de triceps porque en presses verticales/inclinados los triceps intervienen en menor medida que en el plano pero en las fotos tampoc es muy apreciable.
Buen cambio y progreso a través de este tiempo. Has usado quimica en esta etapa o tienes pensado en un futuro usarla? Un saludo.
10 días después
Una pregunta anabol solo hiciste 1 ciclo no? al final te quedaron gains a largo plazo o perdiste la mayoria?
2 meses después
#1369 Sólo un ciclo y perdí bastante al primer mes post pct pero porque básicamente no entrenaba casi y comía mal, al poco de volver a hacer las cosas bien recuperé el 90% fácil.
Holi a todos
2 meses después
#1323 esta es 100% de N7 o a tu gusto pillando ideas?
edit, esto son 2 rutinas o una ppl f2? xDDD
#1371 Es 100% de N7. Son dos rutinas diferentes, PPL ambas, o haces una o haces otra.
Ambas son de 6 días a f2.
23 días después
#1372 Con esta rutina a f2, estaría trabajando sólo 8 series de curl biceps a la semana? o como? soy nuevo con este tipo de rutinas. (escogiendo la de arriba)
Aprovecho que se ha reflotado el hilo, que he visto vaya hombros tienes. ¿Soy yo o cuando alguien se cicla los hombros se vuelven lo más top? Con hDs pasa algo similar xD.
Saludos
#1378 yo pense que podrian ser los ejercicios en los que buscariamos progresar, o que quizas en el post original pone alternativas a esos ejercicios, tampoco consegui saber que eran xD
