Bueno, por aquí estoy. Voy a contar brevemente mi historia. Hace bastantes años tenía bastante sobrepeso (63 kilos), perdí unos 15 kilos y así me he quedado. Nunca he hecho deporte y quiero empezar a hacerlo. Creo que me falta mejorar la barriga, y el culo. No tengo ni idea de cómo hacerlo, así que agradecería consejos u opiniones.
Dieta que sigo ahora:
Desayuno: Vaso de leche con chocapics o madalenas.
Comida: Un plato de lo que haya (arroz, pasta, etc...)
Merienda: Bocadillo de nutella, jamón y queso, etc...
Cena: Ligerito, pescado, o ensaldas.
Como ya he comentado, nunca he hecho deporte, y no tengo ni idea de qué plan seguir. Soy muy novata.
Iré actualizando cada poco tiempo 
