Diario hDs92

jjeekkt

Esos hombros se te están viendo cada vez mejor :si:

hDs92

#4170. De hecho si lo quitas solo queda un flaco

ruk0style

Camiseta que no es UA :O

Sigue asi hacheDEese, te veo muy bien, y esos filtros sanos son megaop

BF a cuanto dirías?

yooyoyo

Últimamente te veo algo peor...¿Es cosa mía o tú también lo notas?

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hDs92

#4174 es cosa tuya

yooyoyo

Pues será cosa mía yokese xD

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doktortura

#4176 Yo creo que ha perdido definición... en las fotos. Ese cambio de móvil no le ha sentado nada bien

hDs92

De ayer:

Parece que no sabeis de perspectiva y posición del cuerpo a estas alturas....

En la segunda de echar los hombros un poquito mas hacía atras te podía hacer un calco de la foto que pusiste para comparar

hDs92

Actualizo con texto en vez de fotos.

He retomado esta semana el entrenamiento que seguí durante 8 semanas para la preparación de la última competición de este verano que al final no tuvo lugar.

Esas 5 semanas a volumen mas bajo me han sentado bien para recuperar un poco y volver a darle forma a los músculos, y de nuevo estamos con el entrenamiento intenso.

6 dias semana de pesas + 5 a 6 de cardio.

La dieta aún se mantiene tal cual .

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Li3cht

#4179 al final cual es la fecha para tarima?

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hDs92

#4180 Aún me estoy planteando plantarme en el campeonato de jovenes promesas primero, en cuyo caso sería primero el 4 de octubre, y luego el nacional el 26

B

Como molan las piernas. Piernas piernas piernas. Lo demás también obv, pero qué dificil es encontrar piernas así.

hDs92

8 horas de parque acuático, nigger tan acquired


3 respuestas
B

Dat intersección

hDs92

Y btw, ayer 12 horas fuera de casa, 8 de ellas en un parque que no te deja pasar comida de fuera al interior. DEP gainz

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Hatari

#4185 nah hombre en 8 horas aun no catabolizas yo creo xd

hDs92

Psicologicamente catabolizas que no veas

kasuno1

Te miran mucho en esos sitios que vas enseñando torso a full?

Yo me quedaria mirin tus aestethics.

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hDs92

#4188 aqui en tenerife? No tanto... Y teniendo en cuenta que justamente ayer tambien estaba un grupito de conocidos que en octubre compite en el nacional y no en physique....

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B

#4189 qué se siente al ser un noob?

darkblade60

#4183 tengo dudas, dudas fuertes, en la primera foto... se aprecia que tu brazo derecho es mas fino pero también mucho más definido que el izquierdo, lo del tamaño puede ser perspectiva, pero las venacas?????

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HeXaN

#4191 La vascularización no es simétrica.

hDs92

Exacto. Siempre he tenido mayor vascularizacion en el brazo derecho que en el izquirdo, incluso a tope de volumen

#laspajadaesoes

1
hDs92

1
TooShort

??

HeXaN

The fappening.

hDs92

TrAIn hard.........

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sperial

#4183 Nunca te has puesto malo y has perdido algo?

Llevo malo 1 semana con gastroenteritis, de no poder ir al gimnasio y tener dieta blanda y he perdido 3kg

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Haki

#4198 3kg de musculo sin duda.

:// Algunos os pensais que el cuerpo se come los musculos de un dia para otro

Li3cht

#4197 Anabolizantes Intravenosos.

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