comentario moderado
#1546 los serratos y los músculos de los lados de los abdominales superiores que tienes, como has notado más progreso a lo largo de tu vida, con simple expansión dorsal a base de jalones, u otra manera?
Octava semana.
La semana que viene nuevo entrenamiento que ya he recibido para ir mentalizándome.
Voy a morir. Es lo único que tengo claro.
Aún no.
#1574 no rebusqueis tipos de entrenamiento molones sacados de la Universidad de Goergetown o su puta madre en vinagre.
No van por allí los tiros xD
#1575 Está claro que cuando uno tiene nivel y se pone en manos de quien sabe sacar un poco más se consiguen estas maravillas.
Yo creo que hds engaña en foto, en persona debe impresionar bastante más.
¿La imagen te refieres a que el entrenador te ha hecho aumentar las kcal diarias de manera brutal?
De manera brutal no.
Pero uno se da cuenta de la diferencia cuando pasa de seguir una dieta aproximativa con alimentos mas calóricos y menos interesantes nutriocionalmente hablando a una con alimentos de calidad ( y con menos aporte calórico) en gran cantidad.
¿Ha cambiado tu perspectiva entorno a la palabra "límite"?
#1583
Eso, aunque os parezca sorprendente, no me interesa.
#1584
Hablaremos en Marzo-Abril pues .
#1582 PAra verlo con perspectiva creo que necesitare mínimo unos 6 meses. Entonces mirare atras y podre contestar.
#1583 No, lo que quiere decir es que si cree que puede conseguir bastante más, ya que hds hace tiempo decía que veía el límite muy cerca, y ahora está mejorando muchisimo, cosa que no se esperaba.
Asi es. Pero a costa de mas sacrificios en cuanto a dieta principalmente.
La frase " mientras cuadre en tus macros" pinta muy bien en el papel, pero en realidad estoy comprobando que es bastante mas complejo que eso llegado a cierto punto.
Si antes pensabais que soy estricto con esto, no quisieran ver como esta el patio ahora xD
#1587 al reves. Pero no voy a dar mas pistas xD
#1586
¿Ha habido alguna cantidad (entorno al % global) que te ha descuadrado al seguirla y saber de qué va? Rollo barbaridades de CHO, proteína o grasas. O al revés xD. La poca presencia de alguno.
P.D:
