Buenas, soy nueva por aquí y por el mundo del fitness
Me he apuntado al gym y necesito perder peso
Me apunté al principio con herbalife y me aconsejaron un recuperador muscular el cual me compre
Está sin abrir por qué no sé si tomármelo ya que he visto que tiene hidratos de carbono y grasa y me da miedo tomármelo y que engorde
Como ya dije al principio quiero perder peso , me lo compré como si fuese un batido que solo me aportara proteína no que sustituyera a una comida y quiero saber la diferencia entre el recuperador y el batido de proteínas para saber si tomármelo o no , decir que mi entrenamiento se basa en clases colectivas como gap , gbody , spinning y cardio, gracias
Hola.
Aquí van mis dos recomendaciones:
- Olvídate de Herbalife, recuperadores y gaitas
- Lee este hilo con atención al menos para coger conceptos básicos: https://www.mediavida.com/foro/fitness/como-confeccionar-tu-propia-dieta-para-novatos-469534
Saludos.
Si acabas de empezar, olvídate de batidos, recuperadores, preentrenos, etc.
Céntrate en conseguir una alimentación adecuada y en hacerte una rutina de entrenamiento.
Y por favor, no compres la marca herbalife.
8 días después
