Buenas chicos, el tema es que mi novia se ha inscrito en un Gym y le dije lo típico, que si solo quería bajar de peso que pidiera al monitor una tabla básica de ejercicios y con eso y dieta sana que bajaría sin problema.
El tema es que me comenta que en el gym suyo son unos listos y cobran por las tablas esas... Sabéis donde puedo bajar una ya o reformada? Su objetivo es puramente adelgazamiento, pero como es novata le sería útil tener una tabla impresa.
Si hay un hilo lo siento, remitidmelo y cogeré de ahí la tabla para imprimir. Gracias.
que tal eso para adelgazar? La zumba, el boxeo ya se que feten.