Hola a todos, antes de realizar los ejercicios de la rutina por mi cuenta prefiero preguntaros para que los haga bien.
Hasta cuantos grados tengo que subir en Press militar en maquina? me refiero a que altura, 90 grados, etc... os dejo los ejercicios y haber si me lo podéis aclarar
-Elevaciones laterales maquina
-Elevaciones frontales con disco
-Elevaciones de mentón con barra Z
Cada vez que miro vídeos en youtube y eso, cada persona dice una cosa y no se a quien creer
