Hola. Tengo entendido que para ganar resistencia necesitas entrenar tu corazón, para hipertrofiarlo o algo así y que bombee mas sangre. Ahora mismo estoy 5 minutos al día de carrera continua, pero dividido en 2 series de 2:30 minutos. Creeis que es suficiente para ganar resistencia?
#2 gracais, y otra duda, en el tema de ejercicios voy bien, hago 10 sentadillas (casi es mi limite pero puedo bien). Como me recomeindas subir el peso para hcer las sentadillas?
bien, voy a tratar de explicarte, existen varios tipos de resistencia, lo idoneo es tener todas a un nivel parejo y bastante altas, en internet encontraras muchas informacion al respecto, pero te digo las que recuerdo yo de memoria:
-engarzando topacio ganas resistencia a rayos
-con rubi a fuego
-con zafiro a frio
-con esmeralda a veneno
la amatista y el diamante diria que no daban resistencias.
#5 antiguamente esto era un foro de videojuegos, buena parte del foro entendera el chistaco, tranqui.
Como van a ser 2 de 2:30, reistencia a que? a ir a cagar? ni aunque hagas 2 de 2:30 a srint ganas nada
#11 por algo se empezará no? Al principio aguantaba solo 40s corriendo, asi que voy progresando...
Lo que pasa es que estaras to mazao y no podras ni correr a la parada y te da envidia 
#12 ni caso, 2:30 seguidos corriendo ya está bastante bien, poco a poco.
En un mes o así sube a los 3 mins.
