¡Buenas!
Primero decir que he buscado el post de suplementos y tal y me aparecía cerrado, así que lo pongo aparte. Si fuera fallo mio, movedlo o decidme donde tengo que ponerlo. Y lo pongo como Nutrición pues me parece más importante esta parte.
Un amigo me ha hablado de este quemagrasas, que es el mejor y tal, y me he decidido a probarlo a ver que tal, ya que no me parece muy caro. Ahora la pregunta es...¿Es bueno, lo habéis probado, algun efecto secundario así importante? En principio las pillo para 3-4 meses.
La otra parte de la pregunta es con que entrenamiento acompañar a las capsulitas. No me quiero poner bufalo ni nada así, quiero perder la grasa que tengo (michelincin y barriguita) y marcarme un poquito, lo justo, o incluso sin marcarme me da igual. Dispongo de muchas ganas y de unas mancuernas pequeñas(hasta 10kgs) para ello. ¿Alguna rutina o circuito? Se que tengo que salir a correr/hacer deporte, pero para acompañar eso también.
¡Un saludo!
PD: Lo mismo os interesa algun dato mío, mañana me peso y me mido para deciros.
y ejercicio, llegas a tus metas si o si. lo que tu dices "podria" ayudar, pero no va a hacer el trabajo por ti 
