dudas sobre deportes de contacto(todos,pero especialmente boxeo) y pesas

B

[Borrado] #1 Abr '21

es posible siendo el boxeo o cualquier deporte de contacto un aerobico, GANAR MASA MUSCULAR si tu dieta es hipercalorica? o para ganar masa muscular osea ganar volumen solo valen los anaerobicos osea deportes de estetica(culturismo o fitness) , deportes de fuerza(powerlifting,halterofilia,strongman,etc...) o calistenia?

los deportes de contacto(boxeo o kickboxing que son los que mas me gustan) son por intervalos de alta intensidad,igual que el famoso HIIT,mi duda es.... sirven para mantener masa muscular mientras pierdo grasa? (mi dieta es hipocalorica,estoy gordo)

un saludo a todos

StkR #2 Abr '21

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B

[Borrado] #3 Abr '21

#2 entonces que puedo hacer? solo vale el entrenamiento de fuerza? porque dices que no y ya esta? dame una explicacion xd

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StkR #4 Abr '21

#3 si quieres hipertrofiar, puedes hacer un entrenamiento enfocado a la hipertrofia, como es lógico.

Por qué abres un hilo para preguntar lo mismo que has preguntado en el hilo correcto?

B

[Borrado] #5 Abr '21

#4 `porque no sabia donde preguntarlo,mis disculpas