Pues esa es la pregunta, tengo 16 años y voy al gym hace 2 dias. Podeis ver mi anterior post que va de eso. Queria feciros que comobpuedo hacer para que no se me note tanto el omoplato ya qur soy delgado y al estar los brazos en reposo de pie se me marcan bastante, y mas si echo los brazod para la espalda. Qur ehercicios puedo hacer?
Gracias
Mejorar tu movilidad escapular y de los hombros con trabajos especificos hará que tu postura se corrija, y el aspecto de las escapulas será mucho más homogéneo.
Para más información busca sobre: "scapular mobility", "shoulder mobility", "correct kyphosis"...
7 días después
Yo he llegado a la conclusión de que tocando todo en el gimnasio las cosas si no son muy graves ni pronunciadas se acaban compensando y arreglando solas.
#9 Pues yo no pero estoy estudiando Anatomía en el curso de Quiromasaje y precisamente explicaron eso xD