Hola a todos gente
Tengo una pregunta, llevo toda mi vida ligado al deporte y las abdominales se me notan bastante (4 filas de 2) pero resulta que la fila de abajo, digamos que esas casi no se me notan, hago los tipicos ejercicios de abdominales y nota que las abdominales inferiores casi no las trabajo.
Sabeis ejercicios para trabajar esas abdominales inferiores?
1 saludo.
