#3810 y que problema hay en fijarme? si te parece entre series miro al techo xdd si te refieres en fijarme al peso, no es muy difícil contar 2 discos de 15kg 
"la gente parece que entrena el ego más que otra cosa... a mi personalmente el peso que alguien use ni me importa ni nada, pero cuando veo alguien haciendo un ejercicio extremadamente mal para ponerse más peso... y encima a bajas repes y forzado..."
nada mas ke desir
#3809 Eso en mi gimnasio es el pan de cada día, hay dos que parecen pareja, desde la primera serie del press de banca con ayuda y medio ROM (los brazos no llegan a la paralela a veces) y aun así suben peso en cada serie.
Me parecen ridículas estas cosas y creo que es buscarse una lesión la verdad, a parte de que el día que entrenen sin spotter...xD
Pensándolo bien les debería pasar este hilo jajaja
Yo en mi gimnasio comprendo que pasen estas cosas, porque los monitores en vez de ayudar solo empeoran las cosas. Como cuando se acercó uno a mi y me dijo que el Peso Muerto no había que iniciarlo desde el suelo...
#3818 me refiero al diámetro. Si no son olímpicos tiene razón tu monitor, es mejor que en vez de iniciar el PM en el suelo lo inicies sobre algo, otros discos o algo.
Los hay de los dos tipos, pero el se refería a que el movimiento era de arriba a abajo. Es decir, que había que empezar totalmente erguido.
#3821 ya se que se refiere a eso, pero me apetecía dar por culo y lo decía por algo, estoy hasta las narices de ver gente quejarse de los monitores, que sí, que muchos son unos ineptos, pero A: no sabéis los estudios que tiene cada uno, pueden tener una mierda o ser personal trainers y realmente llevar bien a gente. B: la mayor parte de las rutinas que ponen los monitores son preestablecidas por los gimnasios para ahorrarse en lesiones y si alguien contrata los servicios de personal training porque son una mierda, mejor.
#3820 oye razón no me falta.
#3822 ahora sí que no lo entiendo, ¿según el como era el rango me movimiento?
#3823 no. no tienes razón. lo que dices es una tontería.
DA LO MISMO PORQUE NO VA A COMPETIR EN POWERLIFTING.
#3824 En el templo talifuerza que el objetivo es levantar más peso, trabajar el peso muerto en déficit sí es una tontería.
NO DA LO MISMO AUNQUE NO VAYA A COMPETIR EN POWERLIFTING.
#3825 si mueves el peso en déficit te haces más fuerte
en fin, la perra gorda para ti, venga, una chapita. mantente Powerexplosive.
tip: si el objetivo es levantar más peso en lugar de hacer pesomuerto que haga rack pulls. ERROR 304 LOGIC NOT FOUND
#3826 te vuelves más fuerte pero no estás haciendo PM, estás haciendo PM en déficit. Igual que un rackpull no es un PM ni un push press es un overhead press.
No necesito que me des tu aprobación con la mía me vale, mantente terco.
Buen edit te has marcado.
#3820 Exactamente xq es una tonteria, siempre he buscado q los discos sean de diametro olimpico para una correcta postura de la espalda y un buen despegue.
Si son mas pequños la postura es incomoda y creo q mala.
#3834 Era para Hexan, decia q siempre busco los dicos olimpicos para hacer peso muerto xq asi la postura es correcta y dijero q eso es una tonteria.
#3830 Lo decía porque sabía que iba a soltar la tontería de "levantas la barra desde el disco, no desde el suelo". No sé si se me entiende xD
cobac todo lo arregla diciendo mantente powerexplosive cuando curius lleva razón, si tu objetivo es hacerte más fuerte hacer el PM en déficit siempre te va a lastrar, es tan fácil como poner unos discos debajo
en mi gimnasio los discos son de 16-17cm de radio, por lo tanto le pongo un disco de unos 5-6cm de grosor debajo y listo
