Pues llevo bastante sin poder ir al gym y tengo una barra fija
EL problema es que yo nunca he sido mucho de usarla pero ahora ya me siento demasiado oxidado y querria ponerme a ejercitar la mayor cantidad de musculos posibles y ahora solo se me ocurre hacer dominadas y cambiando el agarre poder hacer pecho
Buscando ejercicios y rutinas no he encontrado nada y prefiero venir a preguntar a vosotros oh hijos de la mancuerna a ver si me podeis dar ideas o traerme video donde yo poder aprender
Gracias!
