Llega un momento en la vida, cuando te vas haciendo mayor, viejo, llamalo x, que es normal entrenar con dolor? Hay dolores claros de una lesión que te impiden entrenar, pero hay otros, que con trucos, calentamiento, rodilleras, coderas, te permiten seguir, dolores que el médico no sabe a ciencia cierta el origen.
Deberíamos parar frente a ciertos dolores o hay que aceptarlos y seguir mientras se pueda?
El dolor es un aviso del cuerpo, como la fiebre. Supongo que con la edad van viniendo dolores de articulaciones y puede ser relativamente normal tener una molestia u otra. Pero al dolor hay que hacerle caso, puede estar indicando sobrecarga, músuculo rígido o mil cosas más. Si hay dolor lo mejor es ir al fisio y si el lo considera oportuno, hacerse pruebas.
Ahora bien, que haya dolor no implica que debamos parar en seco. Muchas lesiones se recuperan actualmente activamente. Por eso lo mejor es acudir al fisio y seguir sus indicaciones.
Lo que no es normal es no hacerlo
Yo el otro día entrené con 4 costillas rotas, pero no pain no gain.
