#985 y #986 no puedo evitar el darme por aludido xD
En mi caso particular si, tras un paron en el gimnasio volvi en marzo y este mes y medio he ido informandome y cada vez me he atrevido mas a preguntar (hay gente que ha ayudado, incluso por mensaje privado y se lo agradezco mucho). Seguramente si mirais en los threads de nutricion, entrenamientos etc veais posts mios del año pasado (a partir de abril hasta diciembre) aunque daba menos importancia a la nutricion que ahora. Obviamente no lo hacia con la asiduidad de este mes.
Tras volver en marzo despues de un paron por motivos personales y de salud poco a poco estuve revisando posibles dietas, leyendo mucha informacion (y muchos puntos de vista), etc... Y decidi que en el foro de deportes de mv (que he frecuentado con irregularidad, pero mas o menos casi siempre) podria ser un buen lugar para informarse aun mas.
Si hay alguien a quien le caiga mal por esto, por parecer un "newfag", o simplemente no quiere ayudar o no quiere repetir lo que ha repetido una y otra vez en un post de 166 paginas (igual de coñazo que leerse esas 166 paginas es repetirlo una y otra vez) lo entiendo y es totalmente respetable. Sin embargo, muchas gracias a aquellos que si lo han hecho.
#989 si, en el thread de nutricion y suplementos hay MUY BUENA informacion, le he estado echando una ojeada, pero no dejan de ser 166 paginas y aunque hay un buen resumen al principio siempre te quedan dudas que aunque el resto ya las haya respondido varias veces (ej: la creatina, marcas, descanso, ingestas xD, y que conste que he encontrado de esto informacion valida para mi caso) no siempre das con ellas y mas si estas un tiempo "desactualizado" del thread como me ha pasado